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miércoles, 30 de octubre de 2013

Dinámicas de grupo (general)



Cuando hablamos de dinámicas de grupo nos referimos al cómo funciona un grupo de personas. Es decir, las dinámicas de grupo son procesos de interacción entre personas que, con objetivos concretos, son planteadas mediante situaciones ficticias.

Con estas dinámicas se pretende integrar la teoría mediante la experiencia y la práctica, el aprendizaje individual y grupal de manera participativa, así como el desarrollo de las habilidades cognitivas y afectivas.
Aunque parezcan simples juegos no lo son, aunque en ocasiones posean dicha estructura. Tienen una finalidad y unos objetivos que van más allá de los resultados que se podrían conseguir con un simple juego. Hay que remarcar que las dinámicas nunca son un fin en sí mismas, sino que son un medio para conseguir determinados objetivos.
*Recomendaciones básicas para usar las dinámicas debidamente:
  • Jamás debe forzarse a una persona a participar más allá de lo que ella desee
  •  La explicación de la dinámica a de ser clara y breve
  •  Tienen que tener objetivos concretos
  •  Hay que tener creatividad y flexibilidad para adaptarlas, crear dinámicas a partir de las circunstancias.

 Algunas de las tantas y casi interminables dinámicas de grupo son:


Título 
 "Acentuar lo positivo" (AUTOESTIMA)
 Objetivo: 
1. Lograr que los alumnos/as puedan derribar las barreras impuestas por ellos/as mismas debido a que no les permiten tener un buen concepto de si mismo.
 2. Mejorar la imagen propia mediante el intercambio de comentarios y cualidades personales.
Tiempo estimado: alrededor de veinte minutos.
Desarrolo de la actividad: se va atrabajar con un grupo no superior a veinticinco alumnos/as.
Materiales y recursos: necesitamos folios, bolígrafos o lápices, y una clase amplia que nos permita estar cómodos y sentados para comentar, en este caso por parejas.
 Procedimiento:
  1. Muchos hemos crecido con la idea de que no es "correcto"el autoelogio o, para el caso, elogiar a otros/as. Con esta actividad se intenta cambiar esa actitud al hacer que equipos de dos alumnos/as compartan algunas cualidades personales entre sí. En esta actividad, cada uno/a le da a su compañero/a la respuesta de una, dos o tres dimensiones siguientes sugeridas:
  • Dos atributos físicos que me agradan de mí mismo/a.
  • Dos cualidades de personalidad que me agradan de mi mismo/a.
  • Una capacidad o pericia que me agradan de mi mismo/a.
  2. Explicar que cada comentario debe ser positivo. No se permiten comentarios negativos. (Dado que la mayor parte de los alumnos/as no han experimentado este encuentro positivo, quizá necesiten un ligero empujón de mi parte para que puedan iniciar la actividad).
  3. Se le aplicará unas preguntas para su reflexión:
  • ¿Cuántos de vosotros, al oir el trabajo asignado, se sonrió ligeramente, miró a su compañero/a y le dijo, "Tú primero"?
  • ¿Fué difícil señalar una cualidad al iniciar la actividad?
  • ¿Cómo conideras ahora la actividad?
Comentario:con esta dinámica lo que intento conseguir es la aceptación de uno mismo/a y el visualizar interiormente que nosostros/as también tenemos aspectos relevantes y fuertes que nos hacen ver que las debilidades que pudiéramos tener pueden ser superadas con trabajo y confianza en uno mismo/a.

miércoles, 16 de octubre de 2013

Introducción I.E : ¿Que es la inteligencia emocional?

 Inteligencia emocional


La inteligencia emocional( I.E) es la capacidad que tienen las personas para manejar e identificar las las emociones y al mismo tiempo es la capacidad de empatía de lo que están sintiendo los demás.

Si somos capaces de controlar nuestras emociones podremos ayudar e interactuar con las personas de una manera mas eficaz.

Pero que son las emociones...?
Son como la energía o impulso que nos mueve hacia la realización de alguna acción o elección.Estas son propias de los mamíferos , y especialmente de los humanos como seres racionales , sociales y afectivos.
Antiguamente las emociones se reprimían al máximo ,ya que se consideraban como fuente de desordenes humanos de toda clase.Pero en la actualidad se pretende "educarlas" para así controlarlas y manejarlas.
Incluso el miedo o la tristeza que en principio nos puedan parecer desagradables juegan un papel importante en nuestra vida .Por tanto no tiene sentido tratar de extirpar o reprimir las emociones.

Las emociones básicas son: miedo,ira(enfado),tristeza y asco.
-MIEDO:la persona siente temor a algo sea mortal o no, segregando hormonas como la adrenalina y aumentando las pulsaciones.

-IRA:la persona pierde el control sobre la emociones y adopta un comportamiento agresivo, lo que provoca tensión en el rostro,fluye mas deprisa la sangre,...

-TRISTEZA:la persona ve las cosas desde un punto de vista decadente,lo que povoca depresión,baja el autoestima,etc..

-ASCO:la persona experimenta una sensación de rechazo hacia un olor desagradable ,cerrando las vias aereas y se evita tener contacto con la fuente del olor

*El descontrol total de algunas de estas emociones ,puede provocar "secuestros emocionales". Estos son provocados cuando una persona llega al límite de una emoción, muchas veces terminan en tragedia.



Resultado de imagen de SECUESTRO EMOCIONAL


La falta de I.E en nuestra sociedad potencia el crecimiento de "enfermedades" psicológicas,que son el estrés, la ansiedad, ataques de ira y de pánico,y depreción .Educar a las futuras generaciones en I.E disminuirá estos problemas.


*RECOMENDACIONES :libro sobre la inteligencia emocional(Daniel Goleman)

http://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=x8cTlu1rmA4C&oi=fnd&pg=PA9&dq=trabajos+sobre+la+inteligencia+emocional&ots=5c9O6WzxoK&sig=mUXs43RtgIfmcnZyUmXDHubi3eA#v=onepage&q=trabajos%20sobre%20la%20inteligencia%20emocional&f=false